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『SUUMO関西版』で「疲れがとれる家の作り方」を解説

新築マンション等の情報紙「SUUMO関西版」(7月10日号)の
特集記事『疲れがとれる家の作り方』
で住まいの環境を整えることが「脳内セロトニン」を活性させ、ストレスや疲れをとるカギを握っていると有田先生が解説しています。
家の外で感じた緊張を和らげてくれる玄関、家族団らんの癒やしの空間であるリビング、自然のリズムに合わせたよい睡眠を導く寝室など、ちょっとした住まいの工夫で幸せホルモン「セロトニン」が活性化しゆったり過ごせる家ができあがるという、これから家を探す人にぜひ参考にしていただきたい情報です。

トレーナーの今

トレーナーの今 その1

現在23期目となるセロトニントレーナー養成コースを開講中です。
これまでに71名のDojo公認セロトニントレーナーが誕生しています。
このページでは、それぞれの分野でトレーナーとして活躍している皆さんの、現在の活動の様子を定期的に報告していきます。
初回は第12期(2014年12月認定)トレーナーの活動を紹介します。

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週刊現代「幸福寿命」を延ばすには

6月18日発売の講談社の週刊現代で「幸福寿命」を延ばす24時間の行動を有田先生が解説しています。
今年3月に国連が発表した世界幸福度2018ランキングにおいて,日本は156カ国54位であった。
幸せなど、感情は脳内物質の影響を受けており、中でも重要なのがセロトニン。
そのセロトニンを分泌させ、幸福寿命を延ばすための1日の具体的な行動•習慣について有田先生が解説しています。

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「散歩の達人」に涙活掲載


昨日発売された雑誌『散歩の達人』の中で
<大人のための涙活入門>としてセロトニンDojoで定期的に開催している涙活イベントが紹介されています。

「情動の涙」を流すことは、緊張やストレスに関係する交感神経から脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わる効果があるとして、当Dojoの代表である有田先生が涙を流す活動を提唱しています。

涙活の専門家・寺井広樹氏がプロデュースする涙活イベントでは泣ける動画を見たり、落語家ならぬ泣語家による泣ける話を聞いたりして、日常生活の中でなかなか泣く場面に出会えないという方やもっと泣きたいという方のために涙を流す場を提供しています。

Dojoでは、涙のプロ「感涙療法士」を認定する講座もふた月に1回のペースで開催しています。